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LadyFit21 - Fitness für Frauen in Vechta und Wildeshauesen

Öffnungszeiten Heute

Samstag10:00-15:00Uhr

Kurse Heute

10:30-ÜBERRASCHUNGSKURS
11:30-12:15Prävention §20

Aktuelles aus Vechta

Erfahrt was ansteht. Seid immer rechtzeitig informiert.


Dein Kursplan Vechta

Änderungen unter Aktuelles oder auf unserer Facebook Seite.


MONTAG

09:00-10:00Pilates
10:00-10:45REHASPORT Orthopädie
11:00-11:45REHASPORT Neurologie
11:00-11:45Aktive Trainingstherapie
17:15-18:00Prävention §20
18:00-18:30Six-Pack
18:30-19:15BBP
19:15-20:15Piloxing
Dienstag

09:00-09:45BBP
10:00-10:45Rücken Fit
11:00-11:45Aktive Trainingstherapie
16:15-17:00REHASPORT für KIDS
17:15-18:00REHASPORT Orthopädie
18:30-19:00TONING
19:00-20:00YogiLates
Mittwoch

10:00-Kanga Training mit Baby
11:00-Prävention §20
18:00-18:30Knack-Po
18:30-19:15BBP
19:15-20:00JUMPING
Donnerstag

09:00-10:00Aktive Trainingstherapie
09:30-10:00Six-Pack
16:15-17:00REHASPORT für KIDS
17:15-18:00REHASPORT Orthopädie
18:15-19:00Langhantel-Workout
19:00-19:45STEP Aerobic
Freitag

09:00-10:00Pilates
11:00-11:45Aktive Trainingstherapie
16:30-17:00Knack-Po
17:00-18:00Zumba
18:30-19:15Prävention §20
Samstag

10:30-ÜBERRASCHUNGSKURS
11:30-12:15Prävention §20

LadyFit21 in Vechta

Einige Eindrücke aus unserem Studio für Dich.


Kursangebot in Vechta

Hier findet Ihr eine Übersicht und Beschreibung unserer Kurse.


Bauch&Rücken


In diesem Kurs trainieren wir den Rücken und den Bauch...denn egal was eurer Ziel ist, ob ein starker Rücken oder vielleicht einen flachen Bauch...dafür brauchen wir beides! In diesem Kurs trainieren wir beides!
Lasst Euch überraschen

Fitness Zirkel Ü50


mit gezielten Übung wieder mehr Bewegung ins Leben bekommen!
Kräftigen
Mobilisieren
Stärken

Zumba


Zumba ist ein Tanz-Fitnesskurs überwiegend mit lateinamerikanischer Musik. Hier trainierst du Kondition und Koordination, verbrennst Kalorien, straffst und formst deinen ganzen Körper und hast dabei auch noch richtig Spaß.

TRXtreme


Das ultimative Suspensionstraining. Ein hochintensives Ganzköper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Functional Circle


Mit verschiedenen Stationen, werden wir fast jeden Muskeln beanspruchen in diesem Kurs !
Jeder kann individuell an seine grenzen kommen und sein Trainingsreiz erzielen!
AUSPROBIEREN

Step-Anfänger


Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training mit dem Stepboard zu peppiger Musik. Es wird überwiegend die Bein- und Pomuskulatur gefordert. Trainiert Koordination und Kondition.

YogiLates


Ein Kurs mit dem Mix aus Yoga und Pilates...

WIRBELSÄULE AKTIV


In diesem Kurs widmen wir uns ganz dem Rücken und all seinen Bedürfnissen...wir kräftigen,dehnen und relaxen

REHASPORT Orthopädie


Rehabilitationstraining in der Gruppe mit Übungen zur Kräftigung, Balance, Koordination und vielen anderen Übungsfeldern!
Teilnahme mit gültiger Rehaverordnung möglich!

Langhantel-Workout


Unser Langhantelkurs ist ein Kraft- Ausdauertraining, das alle großen Muskelgruppen anspielt, deinen Körper kräftigt und definiert.

Jump the Beat


Jumping-Fitness kennt bereits jeder. Dieses Workout ist ein effektiver Kalorien-Verbrenner.

Body Complete


Ein abgerundetes Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Rücken-, Nacken- und Armmuskulatur.

Body Cross


Ein funktionelles Stationstraining mit verschiedenen Kursthemen...Koordination, Balance, Kraft, Ausdauer...Hier wird alles abverlangt!

AOK Kurs


Fitness auf Kosten der Krankenkasse!AOK Mitglieder trainieren bei uns zu 100% kostenfrei in diesem Kurs! Andere Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten...
Interessiert?! Dann komm vorbei und lass dich beraten!

ÜBERRASCHUNGSKURS


Jeden Samstag ein neuer Kurs...ob Piloxing, BBP, Rücken Relax, Jumping...
Lasst euch überraschen

Knack-Po


Ein 30minütiges knallhartes Po Training...Wer also einen runden Apfelpo möchte, darf dieses Workout nicht verpassen!

REHASPORT für KIDS


spielerisch die BEWEGLICHKEIT erhalten/fördern/erweitern...FEHLHALTUNGEN vorbeugen/ beheben/ reduzieren...ÜBERGEWICHT vermeiden/reduzieren und das in einer Gruppe mit 100% Spaß am Sport

Rücken Relax


Tolle Übungen die deine Rückenmuskulatur kräftigen, Beschwerden lindern und vorbeugen!

BURN IRON


Ein Langhantelkurs wo alle Muskelgruppen an ihr Limit gebracht werden...

Body Forming


Ein komplettes Ganzkörpertraining mit viel Abwechslung Woche für Woche

Kanga Training mit Baby


Hier dürfen Mama´s und ihre Babys ran! Tolles Gruppentraining mit deinem Baby und stätig wachsendem Trainingsgewicht. Ideal für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik!

Piloxing


Mit Boxen, Pilates und Tanz zum Traumbody. Hier lässt man die Kilos purzeln, baut die Muskulatur auf und strafft den ganzen Körper.

Body Work


Unser Langhantelkurs der Extraklasse

REHASPORT Neurologie


Rehabilitationssport bei neurologischen Erkrankungen

Die Diagnose einer neurologischen Erkrankung wie Multiple Sklerose, Schlaganfall oder Parkinson sind für den Betroffenen oft mit einem Schock verbunden!



Man muß sich mit den körperlichen Symptomen wie Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen, Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen, Schmerzen usw. auseinandersetzen und die gewohnte Lebensführung oft komplett umstellen.



Im Rehasport wird ohne Leistungsdruck und Überforderung spielerisch daran gearbeitet, die normale Bewegungsfunktion wiederzulangen.

FitMix


Eine Kombi aus Ausdauer und Kraft, ideal zur Konditionsverbesserung, Fettverbrennung und Straffung.

Step-Fortgeschrittene


Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training mit dem Stepboard zu peppiger Musik. Es wird überwiegend die Bein- und Pomuskulatur gefordert. Trainiert Koordination und Kondition.

Kanga Training


Ein Kurs nach der Geburt mit deinem Baby zusammen. Harmonische Übungen für Mama und Kind mit stetig wachsendem Trainingsgewicht, deinem Baby.

TONING


Ein Intervalltraining das dich garantiert zum schwitzen bringt! Schwerpunkt ist hier der gesamte Oberkörper!

Prävention §20


Kursprogramm das von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst wird!

JUMPING



Jumping-Fitness kennt bereits jeder. Dieses Workout ist ein effektiver Kalorien-Verbrenner

Rücken Fit


Dieser Kurs kräftigt den Rücken und die Rumpfmuskulatur. Die Übungen bei Rücken Fit wirken stabilisierend und mobilisierend und sind ideal bei Rücken- und Haltungsbeschwerden.

Rücken-Zirkel


Training im Gerätezirkel speziell für die Rückenmuskulatur abgestimmt! Rückenschmerzen adé

Jumping Kids


Fitnesskurs auf dem trampolin für Kids bis 12 Jahren KOSTENFREI
Für alle Kids kostenlos deren Mamis bei uns im Studio Mitglied sind! Für alle anderen Kids ist dieser Kurs mit einer 10er Karte nutzbar!

STEP Aerobic


Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training mit dem Stepboard zu peppiger Musik. Es wird überwiegend die Bein- und Pomuskulatur gefordert. Trainiert Koordination und Kondition.

Aktive Trainingstherapie


dieser Kurs ist ausschließlich für Rehasportler die mehr wollen! Neben den Rehasportgruppen, einfach mehr für sich tun!!!
Termin oder Infos: 04441-1597900

Six-Pack


30 Minuten knallhartes Bauchmuskeltraining....Wer einen flachen Bauch möchte,darf diesen Kurs nicht verpassen!

BBP


Der Klassiker und ein "Muss" für die Frau. Ein dynamischer Kurs der den Problemzonen an den Speck geht.

Pilates


Ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert - alles in harmonisch ablaufenden Bewegungen.

Six Pack vs Knack-Po


In diesem Kurs erwartet dich ein kompaktes Workout zur Kräftigung der gesamten Bauch- und Po Muskulatur.

STRETCHING


Dehn DICH! Mach DICH lang.... Hier werden alle Sehnen und Bänder langezogen :-)
Ein Dehn- und Stretchingkurs für alle Körperregionen...

Power Zirkel


Training im Gerätezirkel die alle Muskelgruppen anspricht! Effektiv !!!

INTERVALL


ready to die.......Lasst euch überraschen...

Das Team aus Vechta

Wir sind für Sie da. Fragen Sie uns, wir helfen Ihnen gerne.


Exklusiv bei LadyFit21

Erfahrt mehr über unsere Specials und Sonderaktionen für Euch.


Umfangreduktion


Umfangreduktion!

Ohne Bauch schaut es doch besser aus. Noch Heute mit unserem Fitness Figur Gürtel starten!

Termin holen
04441-1597900 vechta@ladyfit21.de

Personaltraining


Personaltraining

Speziell auf dich zugeschnitten sorgen wir mit dem Personaltraining dafür das Beste aus deinem Training rauszuholen, um deine Fitnessziele zu erreichen.

Jetzt Termin vereinbaren
04441-1597900 vechta@ladyfit21.de

Vibrationstraining


Vibrationstraining für die Tiefenmuskulatur

Verspannungen lösen...
dehnt-kräftigt, massiert-entspannt

Sprechen sie uns an!
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Pole Dance Fitness


Pole Dance Fitness

Ein absolutes Ganzkörpertraining!
Regelmäßige Workshops, Jungesellinnenabschiede aber auch ein Einzeltraining ist möglich!

Jetzt informieren!
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Kontakt Vechta

Ruft an, schreibt eine Mail oder nutzt unser Kontaktformular.


Öffnungszeiten


Montag08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr
Dienstag08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr
Mittwoch08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr
Donnerstag08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr
Freitag08:30-20:00Uhr
Samstag10:00-15:00Uhr
Sonntag10:00-15:00Uhr

Kontaktformular



LadyFit21 Vechta


LadyFit21
Lohnerstraße 34
49377 Vechta

Fon 04441 1597900


Email vechta@ladyfit21.de

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