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LadyFit21 - Fitness für Frauen in Vechta und Wildeshauesen

Öffnungszeiten Heute

Dienstag08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr

Kurse Heute

08:30-10:00Aerial Yoga
10:00-10:45Rehasport nach/mit Krebserkrankung
11:00-11:45REHASPORT LUNGENSPORT
16:15-17:00REHASPORT ORTHOPÄDIE KIDS
17:15-18:15YOGA
18:30-19:15Fatburner Special
19:30-20:00Six-Pack

Aktuelles aus Vechta

Erfahrt was ansteht. Seid immer rechtzeitig informiert.


Dein Kursplan Vechta

Änderungen unter Aktuelles oder auf unserer Facebook Seite.


MONTAG

08:30-09:154XF CrossTraining
09:30-10:30Pilates
15:00-16:00YOGA
15:45-16:30HIPHOP Teens
16:30-17:00Knack-Po
17:00-17:45REHASPORT Orthopädie
17:45-18:30Aerial Yoga
18:30-19:25BBP
19:30-20:15JUMPING
Dienstag

08:30-10:00Aerial Yoga
10:00-10:45Rehasport nach/mit Krebserkrankung
11:00-11:45REHASPORT LUNGENSPORT
16:15-17:00REHASPORT ORTHOPÄDIE KIDS
17:15-18:15YOGA
18:30-19:15Fatburner Special
19:30-20:00Six-Pack
Mittwoch

09:00-09:30Six-Pack
10:00-10:40Aktive Trainingstherapie
17:00-18:30Aerial Yoga
18:30-19:15BBP
19:30-20:15JUMPING
Donnerstag

09:00-09:45UPPER Body Workout
10:00-10:30Knack-Po
11:00-11:45REHASPORT LUNGENSPORT
15:00-16:00YOGA
16:15-17:00REHASPORT ORTHOPÄDIE KIDS
17:15-18:00REHASPORT Orthopädie
18:00-18:55Langhantel-Workout
19:00-19:45STEP Aerobic
Freitag

09:00-10:00YOGA
10:00-10:45REHASPORT Orthopädie
15:00-15:30Six-Pack
16:00-16:45Street Dance
17:00-17:40HIIT

LadyFit21 in Vechta

Einige Eindrücke aus unserem Studio für Dich.


Kursangebot in Vechta

Hier findet Ihr eine Übersicht und Beschreibung unserer Kurse.


Rehasport nach/mit Krebserkrankung


Wieder mehr für die eigene Gesundheit tun!
Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung ist wichtig für einen gesunden Körper...
Rehaverordnung vom Arzt holen und los geht´s

Street Dance


Dieser Tanz umfasst mehrere Tanzstile, wie z.B
Locking, Popping, Waving, Krumping und Breakdance,
die ihn besonders interessant und vielfältig machen.
Trotz allem ist Street Dance leicht zu lernen.
Bietet eine optimale Möglichkeit sich zu animierender Musik so richtig auszupowern.

Rücken-Zirkel


Training im Gerätezirkel speziell für die Rückenmuskulatur abgestimmt! Rückenschmerzen adé

Zumba


Zumba ist ein Tanz-Fitnesskurs überwiegend mit lateinamerikanischer Musik. Hier trainierst du Kondition und Koordination, verbrennst Kalorien, straffst und formst deinen ganzen Körper und hast dabei auch noch richtig Spaß.

Prävention §20


Kursprogramm das von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst wird!

REHASPORT LUNGENSPORT KIDS


Spielerisch mit Bewegung mehr Platz und "Luft" schaffen, Atemtechniken erlernen und atemerleichternde Haltungen kennenlernen und das in einer Gruppe mit 100% Spaßfaktor
VÖLLIG KOSTENLOS,da Kostenübernahme durch Krankenkasse

WIRBELSÄULE AKTIV


In diesem Kurs widmen wir uns ganz dem Rücken und all seinen Bedürfnissen...wir kräftigen,dehnen und relaxen

Bauch&Rücken


In diesem Kurs trainieren wir den Rücken und den Bauch...denn egal was eurer Ziel ist, ob ein starker Rücken oder vielleicht einen flachen Bauch...dafür brauchen wir beides! In diesem Kurs trainieren wir beides!
Lasst Euch überraschen

Rücken Fit


Dieser Kurs kräftigt den Rücken und die Rumpfmuskulatur. Die Übungen bei Rücken Fit wirken stabilisierend und mobilisierend und sind ideal bei Rücken- und Haltungsbeschwerden.

Jumping Kids


Fitnesskurs auf dem trampolin für Kids bis 12 Jahren KOSTENFREI
Für alle Kids kostenlos deren Mamis bei uns im Studio Mitglied sind! Für alle anderen Kids ist dieser Kurs mit einer 10er Karte nutzbar!

YOGA meets TEA TIME


eine entspante YOGA Stunde die dennoch kraftvoll,energetisch und schwungvoll ist abgerundeten mit einer netten Tee Einheit im Kreis der YOGIS

UPPER Body Workout


Intensives Oberkörper-Krafttraining
( Brust, Schultern, Rücken und Arme)
Kurz und Knackig :-)

Step-Fortgeschrittene


Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training mit dem Stepboard zu peppiger Musik. Es wird überwiegend die Bein- und Pomuskulatur gefordert. Trainiert Koordination und Kondition.

REHASPORT Neurologie


Rehabilitationssport bei neurologischen Erkrankungen

Die Diagnose einer neurologischen Erkrankung wie Multiple Sklerose, Schlaganfall oder Parkinson sind für den Betroffenen oft mit einem Schock verbunden!



Man muß sich mit den körperlichen Symptomen wie Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen, Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen, Schmerzen usw. auseinandersetzen und die gewohnte Lebensführung oft komplett umstellen.



Im Rehasport wird ohne Leistungsdruck und Überforderung spielerisch daran gearbeitet, die normale Bewegungsfunktion wiederzulangen.

Power Zirkel


Training im Gerätezirkel die alle Muskelgruppen anspricht! Effektiv !!!

TRXtreme


Das ultimative Suspensionstraining. Ein hochintensives Ganzköper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Rücken Relax


Tolle Übungen die deine Rückenmuskulatur kräftigen, Beschwerden lindern und vorbeugen!

REHASPORT HERZSPORT FÜR KIDS


Diese Gruppe richtet sich an Kinder im Alter von 5-13 Jahren rund um das Thema Herzerkrankungen/ Fehlbildungen/ nach OP

Functional Circle


Mit verschiedenen Stationen, werden wir fast jeden Muskeln beanspruchen in diesem Kurs !
Jeder kann individuell an seine grenzen kommen und sein Trainingsreiz erzielen!
AUSPROBIEREN

FitMix


Eine Kombi aus Ausdauer und Kraft, ideal zur Konditionsverbesserung, Fettverbrennung und Straffung.

REHASPORT DIABETES


Wieder mehr für die eigene Gesundheit tun!
Vielleicht sogar wieder weg vom Insulin? ja es ist nicht immer möglich, gerade wenn es chronisch ist, aber man kann sehr viel tun um es ggf. zu reduzieren, sich wieder wohler und besser zu fühlen!

HIIT


Dieses intensive HIIT Training bietet Fortgeschrittenen die Möglichkeit über Ihre persönlichen Grenzen zu gehen...
TASTE IT

Kanga Training mit Baby


Hier dürfen Mama´s und ihre Babys ran! Tolles Gruppentraining mit deinem Baby und stätig wachsendem Trainingsgewicht. Ideal für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik!

REHASPORT DIABETES KIDS


Spielerisch die BEWEGLICHKEIT fördern,erhalten,erweitern
FEHLHALTUNGEN vorbeugen und beheben
ÜBERGEWICHT vermeiden,reduzieren und das in einer Gruppe mit 100% Spaßfaktor
VÖLLIG KOSTENLOS,da Kostenübernahme durch Krankenkasse

Six Pack vs Knack-Po


In diesem Kurs erwartet dich ein kompaktes Workout zur Kräftigung der gesamten Bauch- und Po Muskulatur.

REHASPORT LUNGENSPORT


FIT zum ATMEN
Fehlt dir die Luft zum atmen?!
COPD, Asthma und andere Lungenkrankheiten sind keine Seltenheit und gehören bei vielen zum Alltag!
Infos 04441-1597900

REHASPORT Orthopädie


Rehabilitationstraining in der Gruppe mit Übungen zur Kräftigung, Balance, Koordination und vielen anderen Übungsfeldern!
Teilnahme mit gültiger Rehaverordnung möglich!

BBP


Der Klassiker und ein "Muss" für die Frau. Ein dynamischer Kurs der den Problemzonen an den Speck geht.

Aktive Trainingstherapie


dieser Kurs ist ausschließlich für Rehasportler die mehr wollen! Neben den Rehasportgruppen, einfach mehr für sich tun!!!
Termin oder Infos: 04441-1597900

Pilates meets TEA TIME


Pilates und Entspannung...was passt mehr zusammen? Einfach mal die Seele baumeln lassen...nach jeder Pilates Einheit gibt es eine Entspannung pur...

KINDERSPORT


Kindersport im LadyFit21 für Jungs und Mädels im Alter von 5J-13Jahren....
Tolle Bewegungsspiele, Erlebnisparcoure& Mannschaftsspiele warten auf Euch...
Hier wird euch garantiert nicht langweilig ;-)

Aerial Yoga


Yoga im Tuch? Ja, genau!
Aerial Yoga ist auch für Anfänger geeignet.
Yoga in der Luft ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und das eigene
Wohlbefinden steigert. Mit Hilfe des trapezförmigen
Tuches erlebst Du Yoga auf eine ganz neue Art.

Piloxing


Mit Boxen, Pilates und Tanz zum Traumbody. Hier lässt man die Kilos purzeln, baut die Muskulatur auf und strafft den ganzen Körper.

Pilates


Ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert - alles in harmonisch ablaufenden Bewegungen.

Body Complete


Ein abgerundetes Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Rücken-, Nacken- und Armmuskulatur.

Six-Pack


30 Minuten knallhartes Bauchmuskeltraining....Wer einen flachen Bauch möchte,darf diesen Kurs nicht verpassen!

Langhantel-Workout


Unser Langhantelkurs ist ein Kraft- Ausdauertraining, das alle großen Muskelgruppen anspielt, deinen Körper kräftigt und definiert.

REHASPORT Innere Medizin


In dieser Gruppe treffen sich Teilnehmer mit Herzerkrankungen oder nach Herzinfarkt sowie nach Herz-Operationen.
Beim Herzsport ist immer ein Arzt anwesend
Infos 04441-1597900

YOGA


Yoga bringt verbesserte körperliche Gesundheit, aber auch Geist und Seele tun die Einheiten gut. Denn Yoga fördert Geduld, entspannt und bewirkt gleichzeitig, dass man sich nicht mehr so leicht stressen lässt. Kurz: Durch Yoga wächst die Achtsamkeit gegenüber den Mitmenschen, der Umwelt, aber auch sich selbst.

HIPHOP Teens


Für alle Teenie Girls im Alter von 10J-14Jahren, die Spaß an der Bewegung und tollen Moves haben...

4XF CrossTraining


Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! 
Alles für den Freizeit- und Fitnesssportler.
Hier entdecken Sie zunehmend einen Trend für sich:
CrossTraining!

Body Work


Unser Langhantelkurs der Extraklasse

Step-Anfänger


Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training mit dem Stepboard zu peppiger Musik. Es wird überwiegend die Bein- und Pomuskulatur gefordert. Trainiert Koordination und Kondition.

REHASPORT ORTHOPÄDIE KIDS


Spielerisch die BEWEGLICHKEIT fördern,erhalten,erweitern
FEHLHALTUNGEN vorbeugen und beheben
ÜBERGEWICHT vermeiden,reduzieren und das in einer Gruppe mit 100% Spaßfaktor
VÖLLIG KOSTENLOS,da Kostenübernahme durch Krankenkasse

STEP Aerobic


Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training mit dem Stepboard zu peppiger Musik. Es wird überwiegend die Bein- und Pomuskulatur gefordert. Trainiert Koordination und Kondition.

Knack-Po


Ein 30minütiges knallhartes Po Training...Wer also einen runden Apfelpo möchte, darf dieses Workout nicht verpassen!

YogiLates


Ein Kurs mit dem Mix aus Yoga und Pilates...

TABATA


 Dieses Training ist ein hochintensives Intervalltraining,
dessen Grundlagen die Kombination von
Kraft– und Cardiotraining bildet.

JUMPING



Jumping-Fitness kennt bereits jeder. Dieses Workout ist ein effektiver Kalorien-Verbrenner

Fatburner Special


Fatburning 100%
in diesem Kurs purzeln nur so die Pfunde, denn ihr bekommt im Kurs unseren beliebten Figurgürtel angelegt!

Body Forming


Ein komplettes Ganzkörpertraining mit viel Abwechslung Woche für Woche

Das Team aus Vechta

Wir sind für Sie da. Fragen Sie uns, wir helfen Ihnen gerne.


Exklusiv bei LadyFit21

Erfahrt mehr über unsere Specials und Sonderaktionen für Euch.


Umfangreduktion


Umfangreduktion!

Ohne Bauch schaut es doch besser aus. Noch Heute mit unserem Fitness Figur Gürtel starten!

Termin holen
04441-1597900 vechta@ladyfit21.de

Pole Dance Fitness


Pole Dance Fitness

Ein absolutes Ganzkörpertraining!
Regelmäßige Workshops, Jungesellinnenabschiede aber auch ein Einzeltraining ist möglich!

Jetzt informieren!
04441-1597900 vechta@ladyfit21.de

Personaltraining


Personaltraining

Speziell auf dich zugeschnitten sorgen wir mit dem Personaltraining dafür das Beste aus deinem Training rauszuholen, um deine Fitnessziele zu erreichen.

Jetzt Termin vereinbaren
04441-1597900 vechta@ladyfit21.de

Infrarotsauna


Gelenkschmerzen und verspannte Muskeln?
Unsere Infrarotsauna ist hier die perfekte Lösung!
Infos unter 04441-1597900

Vibrationstraining


Vibrationstraining für die Tiefenmuskulatur

Verspannungen lösen...
dehnt-kräftigt, massiert-entspannt

Sprechen sie uns an!
04441-1597900 vechta@ladyfit21.de

Kontakt Vechta

Ruft an, schreibt eine Mail oder nutzt unser Kontaktformular.


Öffnungszeiten


Montag08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr
Dienstag08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr
Mittwoch08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr
Donnerstag08:30-12:00Uhr 14:30-21:30Uhr
Freitag08:30-20:00Uhr
Samstag10:00-15:00Uhr
Sonntag10:00-15:00Uhr

Kontaktformular



LadyFit21 Vechta


LadyFit21
Lohnerstraße 34
49377 Vechta

Fon 04441 1597900


Email vechta@ladyfit21.de

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